Прежде всего, возможность познать, ощутить себя, собственное «Я», отношение к другим людям и миру в целом. Познакомиться со своими эмоциями и чувствами, научиться замечать, снижать их интенсивность в моменте.

Это возможность отследить свои мысли, а если глубже, то и убеждения, понять, что не все они помогают, иногда просто мешают, а порой, приводят к негативным последствиям.

Это возможность понять, почему в конкретной ситуации я веду себя так, а не иначе. Менять свое поведение, тем самым нормализуя свое общее состояние.

Познавая себя, человек меняется сам. Ведь не зря говорят: «если хочешь изменить мир, начни с себя». Если сейчас у вас что-то не получается, вам сложно выстраивать отношения с другими, и вы считаете, что мир вам что-то должен и при этом испытываете стресс – жду вас на консультации.

Человеку нужен человек!